Как известно, качество нашего сна определяется двумя факторами: количеством времени, отведенным на сон, и качеством матраца, на котором мы спим.
Даже у врачей-ортопедов мнения по поводу того, каким должен быть «правильный матрац», расходятся. Одни настаивают на покупке жесткого матраца и сна без подушки, другие советуют купить воздушный матрац. После ночного отдыха как в излишне мягкой, так и в слишком твердой постели может болеть позвоночник.
В обеих случаях матрац искривляет либо перегружает спину, не давая ей полноценного отдыха. В результате сжатия дисков между позвонками, сосудов и нервных окончаний может нарушиться циркуляция крови и ухудшиться работа нервной системы. После такого сна человек будет чувствовать себя буквально разбитым, ощущать головную боль, боль в спине, особенно в шейном отделе позвоночника.
Чтобы предотвратить такие неприятности, нужно купить матрас, что обеспечит для позвоночника правильное положение, поддержит вес тела, и в то же время повторит его изгибы.
Эти свойства матрацев получили название ортопедичность и анатомичность. На ортопедический эффект, который оказывает матрац, влияет его внутренняя конструкция, на анатомический – материал в основе матраца и качество чехла.
У каждого человека будут свои представления о комфортном отдыхе ночью, в зависимости от состояния здоровья, возраста. А значит, и ортопедический матрац не может быть одинаков для всех.
Под какой бы известной маркой не был выпущен матрац, он не может быть универсальным и удобным для всех. Производитель, который действительно заботиться о своем покупателе, не будет убеждать купить матрац «на глаз». Прежде, чем покупать матрац, рассмотрите несколько вариантов.
Вам посоветуют матрац той или иной модели в зависимости от вашего пола, возраста, роста, и даже положения во время сна. Если вы выбираете матрац для малыша, не забывайте, что позвоночник у человека формируется в 20-25 лет. Чем меньше ребенок, тем более жестким должен быть матрац. Лучший вариант – жесткий ортопедический матрац, выполненный из природных материалов.